Συσκευές & Αξεσουάρ
Cotolette di soia
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
5 g di sale
-
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
-
2 pizzichi di pepe nero in polvere
-
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
-
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
-
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
-
50 g di fecola di patate
-
100 g di pangrattato
-
30 g olio extravergine di oliva
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
18.1 g
Θερμίδες
1686 kJ /
403 kcal
Λιπαρά
15.1 g
Φυτικές ίνες
7.3 g
Υδατάνθρακες
51.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Ricette per l'estate
12 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrêpes radicchio e Taleggio
2ωρ.
Lasagna vegetariana
2ωρ.
Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote
50 λεπτ.
Torta salata ai funghi
1ωρ. 30 λεπτ.
Sformatini verdure e yogurt
40 λεπτ.
Piccoli strudel ai friarielli e salsiccia
1ωρ. 20 λεπτ.
Ragù di nocciole vegetariano
35 λεπτ.
Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)
45 λεπτ.
Parmigiana di melanzane
2ωρ.
Crêpes ai funghi
1ωρ. 50 λεπτ.
Frittata con verdure
35 λεπτ.
Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi
4ωρ.