Συμβατές εκδόσεις
Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Crosta
- 15 g coco ralado
- ½ c. chá de pimenta rosa
- 1 lima (raspa e sumo)
- 5 g mostarda
- 1 c. chá de caril em pó
Puré e bacalhau
- 30 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 280 g brócolos só os raminhos
- 300 g ervilhas descongeladas
- 600 g postas de bacalhau demolhado
-
10
g pasta de caril verde ou outra a gosto
ή 1 c. chá de caril em pó - 100 g natas
- 50 g manteiga
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 467 kcal / 0 kJ
- Πρωτεΐνη
- 36 g
- Λιπαρά
- 31 g
- Υδατάνθρακες
- 10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
35 λεπτ.
Tacos de peixe com agrião
25 λεπτ.
Caldeirada de peixe
45 λεπτ.
Brandada de bacalhau
1ωρ. 40 λεπτ.
Arroz de bacalhau
40 λεπτ.
Empadão de bacalhau com puré de aipo e grelos
Καμία βαθμολογία
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40 λεπτ.
Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto
1ωρ. 10 λεπτ.
Filetes de polvo com arroz de feijoca
1ωρ. 10 λεπτ.
Caldeirada de marisco
40 λεπτ.
Lasanha de atum e espinafres
1ωρ. 15 λεπτ.
Empadão de batata-doce e bacalhau
1ωρ. 40 λεπτ.