Συσκευές & Αξεσουάρ
Gratin de courgettes aux crevettes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
40 g de parmesan
-
10 g de beurre pour le plat
-
100 g d'oignon coupé en deux
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15 g d'huile d'olive
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500 g de courgettes non épluchées et coupées en rondelles
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300 g de belles crevettes crues, décortiquées
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100 g de vin blanc sec
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1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de ricotta
-
1 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
-
1 c. à soupe de persil frais ciselé
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
18.3 g
Θερμίδες
822 kJ /
197 kcal
Λιπαρά
10.8 g
Υδατάνθρακες
5.3 g
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