Συμβατές εκδόσεις
Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 220 g alperces cortados ao meio (4 alperces aprox.)
- 20 g mel
- 20 g noz partida grosseiramente
- 1 c. chá de tomilho-limão
- 40 g queijo parmesão
- 30 g azeite
- 100 g cebola
- 220 g salsicha fresca, s/ pele (4 salsichas aprox.)
- 100 g cogumelos frescos, cortados em quartos
- 100 g espinafres
- 5 g molho de soja
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 400 g gnocchi
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 4247.3 kJ / 1015.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 40 g
- Υδατάνθρακες
- 92.6 g
- Λιπαρά
- 56.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 14.8 g
- Φυτικές ίνες
- 9.8 g
- Νάτριο
- 2841.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sopa e salmão com arroz
45 dk
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 dk
Sopa e frango com arroz
45 dk
Omelete no pão
40 Min
Batido delicioso
10 Min
Sopa e tofu com legumes
45 dk
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 dk
Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35 Min
Massa fresca sem glúten
30 dk
Rosas salgadas de massa folhada sem glúten
1sa
Tofu com caril katsu vegan
1sa
Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado
45 dk