Συσκευές & Αξεσουάρ
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Marynata do kurczaka
-
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 4 cm kostkę
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
Pico de gallo
-
10 g kolendry, świeżej
-
2 ząbki czosnku
-
40 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
-
5 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
-
300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
-
5 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g octu balsamicznego
Nadzienie do tortilli
-
10 g oregano, świeżego
-
2 ząbki czosnku
-
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
25 g oliwy z oliwek
-
200 g czerwonej papryki pokrojonej w 3 cm paski
-
½ łyżeczki soli
-
4 tortille pszenne
-
mieszanka sałat (ok. 100 g)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
28.8 g
Θερμίδες
1568.1 kJ /
374.8 kcal
Λιπαρά
13.5 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Υδατάνθρακες
39.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Lunchbox
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKarbonatki
30 λεπτ.
Galette z kurczakiem dla całej rodziny
1ωρ. 55 λεπτ.
Wołowina w czerwonym winie
2ωρ. 10 λεπτ.
Pikantna cielęcina z papryką
30 λεπτ.
Roladki schabowe w sosie własnym
1ωρ. 30 λεπτ.
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4ωρ. 30 λεπτ.
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2ωρ. 10 λεπτ.
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1ωρ. 5 λεπτ.
Cordon bleu z kurczaka
20 λεπτ.
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30 λεπτ.
Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta
1ωρ. 45 λεπτ.
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 λεπτ.