Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Burrito z kurczakiem i pico de gallo
3.9 377 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Marynata do kurczaka
  • 400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 4 cm kostkę
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
Pico de gallo
  • 10 g kolendry, świeżej
  • 2 ząbki czosnku
  • 40 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
  • 5 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
  • 300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
  • 5 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 10 g octu balsamicznego
Nadzienie do tortilli
  • 10 g oregano, świeżego
  • 2 ząbki czosnku
  • 80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 25 g oliwy z oliwek
  • 200 g czerwonej papryki pokrojonej w 3 cm paski
  • ½ łyżeczki soli
  • 4 tortille pszenne
  • mieszanka sałat (ok. 100 g)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 28.8 g
Θερμίδες 1568.1 kJ / 374.8 kcal
Λιπαρά 13.5 g
Φυτικές ίνες 6.3 g
Υδατάνθρακες 39.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunchbox 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym

4.1(230)

50 Min

Kebabczety z grilla

4.0(102)

2 Std. 30 Min

Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem

4.7(1.8K)

45 Min

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

4.2(42)

55 Min

Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym

4.5(301)

50 Min

Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami

4.5(17)

1 Std.

Kurczak w sosie ostrygowym (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ryżem jaśminowym

4.5(64)

2 Std. 10 Min

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

4.1(366)

1 Std.

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

3.9(248)

1 Std. 10 Min

Szarpana łopatka wieprzowa z sosem BBQ i cebulą trenera

4.8(5)

11 Std.

Grillowane steki z antrykotu z chimichurri

3.9(7)

45 Min

Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą

4.7(87)

1 Std. 30 Min

 Εμφάνιση όλων