Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Szaszłyki
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych (ok. 1 pęczek)
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
- 350 g wody
- 150 g kaszy kuskus
- 400 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki kminku, mielonego
- 1 łyżeczka czerwonej papryki, słodkiej
- ½ łyżeczki chili, mielonego
Salsa pomidorowa
- 300 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- 80 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g octu balsamicznego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka cukru
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1330 kJ / 318 kcal
- Πρωτεΐνη
- 27 g
- Υδατάνθρακες
- 37 g
- Λιπαρά
- 8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 4.3 g
- Νάτριο
- 1548 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1sa 10 dk
Tajskie pulpeciki z ryżem
45 dk
Gulasz z żołądków drobiowych
1 Std. 40 Min
Pieczone papryki po meksykańsku
55 Min
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 Min
Wątróbka z cebulą i jabłkiem
50min
Gnocchi z kurczakiem i warzywami
40min
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50min
Fasolka po bretońsku na szybko
35 Min
Naleśniki z brokułami i sosem serowym
1小时 25 分钟
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10min
Jambalaya
1sa