Συσκευές & Αξεσουάρ
Eggplant with burghul
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
fine burghul300 g
-
water1000 g
-
garlic cloves2
-
lemon zest only, no white pith1
-
spring onions/shallots trimmed, white part cut into pieces; green part cut into thin slices4
-
soy sauce40 g
-
mirin1 tbsp
-
sesame oil1 tbsp
-
rice wine vinegar2 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
raw sugar1 tsp
-
sambal oelek (see Tips)1 - 2 tsp
-
fresh basil leaves6 sprigs
-
fresh mint leaves6 sprigs
-
pumpkin seeds roasted (see Tips)40 g
-
roasted pine nuts80 g
-
eggplant cut into thin slices (approx. 5 mm)500 g
-
olive oil for drizzling
-
sea salt1 - 2 tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1852.5 mg
Πρωτεΐνη
15.6 g
Θερμίδες
2353.3 kJ /
560.3 kcal
Λιπαρά
27.9 g
Φυτικές ίνες
14.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Υδατάνθρακες
55.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vegetarian Kitchen
87 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCreamy miso mushroom udon
45min
Ricotta dumplings with napoli sauce
55min
Zucchini, lentil and coconut stew
30min
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15min
Vegan walnut and black bean burger
4h 40min
Cheesy polenta with vegetable ragù
1h 20min
Whole roast broccoli with romesco sauce
45min
Nourish bowl (Diabetes)
55min
Ricotta and spinach crespelle "cake"
40min
Rogani kumbh
45min
Mushroom croustade
1h 35min
Eggplant and capsicum salad
Nenhuma avaliação