Spinattorte

Spinattorte

4.3 316 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 Portionen

Υλικά

Weizenkörner
150 g
Gouda in Stücken
150 g
150 g Emmentaler, in Stücken
Blattspinat, frisch
400 g
Butter weich und etwas mehr zum Einfetten
40 g
Eier
4
Doppelrahm-Frischkäse
100 g
Backpulver
1 TL
Magerquark
250 g
Salz
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
2 Prisen

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1580 kJ / 377 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low Carb 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Khachapuri - georgische Käse-Ei-Brote

2ωρ.

Persisches Fladenbrot mit Kräuter-Walnuss-Dip

2ωρ. 35 λεπτ.

Kartoffelpizza

1ωρ. 10 λεπτ.

Quiche Lorraine

50 λεπτ.

Mini-Quiches mit Schinken

2ωρ.

Herzhafter Käsekuchen mit Auberginen und Tomaten

2ωρ.

Käse-Kräcker

1ωρ.

Pizza Vier Jahreszeiten

1ωρ. 30 λεπτ.

Pizza Capricciosa

1ωρ. 40 λεπτ.

Flammkuchen mit Guacamole und Steakstreifen

45 λεπτ.

Flammkuchen mit Melone und Serrano

1ωρ. 15 λεπτ.

Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων