Spargel-Rucola-Salat mit Erdbeeren an Orangensauce
TM6 TM5

Spargel-Rucola-Salat mit Erdbeeren an Orangensauce

4.6 (1.1K βαθμολογίες)

Υλικά

  • 15 g Senf, mittelscharf
  • 100 g Schmand
  • 100 g Orangensaft
  • 1 TL Ahornsirup
  • ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 500 g Wasser
  • 500 g Spargel, geschält, in Stücken (4-5 cm)
  • 1 Bund Rucola, gewaschen, ggf. zerkleinert
  • 200 g Erdbeeren, halbiert
  • 40 - 50 g Walnusshälften

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
775 kJ / 185 kcal
Πρωτεΐνη
6 g
Υδατάνθρακες
11 g
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων