Tintenfisch mit Erbsen
TM6 TM5

Tintenfisch mit Erbsen

4.2 (34 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Bund Petersilie, ohne Stiele
  • 40 g Öl
  • 1 Prise Chilipulver
  • 100 g trockener Weißwein
  • 200 g stückige Tomaten, aus der Dose
  • 1 TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 300 g Erbsen, frisch
    ή 300 g Erbsen, TK, aufgetaut
  • 400 g Tintenfische, ganz, klein

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1091 kJ / 260 kcal
Πρωτεΐνη
22 g
Υδατάνθρακες
13 g
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
4.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων