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Lentilles en salade
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч.
4 portions
Съставки
-
700 g d'eau
-
1 branche de thym frais
-
1 feuille de laurier frais
-
200 g de lentilles corail préalablement rincées
-
70 g de brocoli détaillé en petits bouquets
-
300 g de carottes coupées en tronçons
-
4 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
-
1 c. à café de curry en poudre
-
4 brins de persil frais équeutés
-
30 g d'échalote coupée en deux
-
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
3 pincées de sel fin, non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
14 g
Калории
1619 kJ /
387 kcal
Мазнини
20 g
Въглехидрати
39 g
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