Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 106 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

8 portions

Съставки

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 26.5 g

Калории 1220 kJ / 292 kcal

Мазнини 5.5 g

Въглехидрати 34.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Barbecue 9 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Simple Ideas 201 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Soy-glazed Chicken with Pak Choi

13 Std.

Hot Wings with Blue Cheese Dip

1 Std. 45 Min

Slow-cooked Hoisin Pulled Pork Buns with Pineapple Chutney

6 Std. 10 Min

Beef Meatballs (Soutzoukakia) with Tomato Rice

1 Std.

Lamb Tagine with Apricots and Honey

1 Std. 50 Min

Stuffed Crust Salami Pizza

1 Std. 50 Min

Beef Stroganoff

1 Std.

Mexican Stuffed Peppers

45 Min

Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad

2 Std.

Cumin Lamb and Aubergine Stew

1 Std. 10 Min

Kofta Curry

1 Std. 10 Min

Greek Chicken with Orzo and Feta

2 Std.

Покажи всичко