Преминете към основното съдържание Търсене
Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers
4.4 101 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
8 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • quinoa
    40 g
  • water
    220 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • courgettes cut in pieces
    100 g
  • chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
    500 g
  • chia seeds to taste
    2 - 3 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ - ½ tsp
  • olive oil for brushing
    1 - 2 Tbsp
  • burger buns
    8
  • cos lettuce leaves
    8
  • tomatoes sliced
    2

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 26.5 g
Калории 1220 kJ / 292 kcal
Мазнини 5.5 g
Въглехидрати 34.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Barbecue 9 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Simple Ideas 201 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Leftover Roast Bao Buns with Hoisin Sauce

4.1(92)

2 Std. 30 Min

Meatloaf filled with Spinach and Cheese

4.8(123)

1 Std. 15 Min

Mini Minced Beef Pies with Steamed Vegetables

4.3(104)

40 Min

Meatballs with tomato sauce

4.3(159)

45 Min

Chimichurri Pork Fillet with Warm Rice Salad

4.5(30)

13 Std. 20 Min

Sweet Chilli Chicken with Slaw

4.3(24)

2 Std.

Sticky Apple Pork Ribs

4.8(77)

2 Std. 30 Min

Beef Koftas with Saffron Yoghurt

4.6(84)

1 Std. 20 Min

Asian-style Chicken, Rice and Vegetables

3.5(105)

40 Min

Raised Game Pie

5.0(3)

24 Std.

Tamarind and Chilli Barbecued Lamb Chops

4.4(16)

55 Min

Haggis and Pancetta Roulade with Whisky Sauce

4.5(20)

40 Min

 Покажи всичко