Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 105 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

8 portions

Съставки

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 26.5 g

Калории 1220 kJ / 292 kcal

Мазнини 5.5 g

Въглехидрати 34.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Barbecue 9 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Simple Ideas 201 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Stuffed Crust Salami Pizza

1hod. 50min.

Mardi Gras Meatballs

1hod. 5min.

Leftover Roast Bao Buns with Hoisin Sauce

2hod. 30min.

Bao Buns with Pork in BBQ sauce

2hod. 10min.

Lebanese Lamb Puff Pastry Tart

1hod.

Beef Bourguignon

1hod. 30min.

Spiced Orange Roast Chicken and Basmati Rice with Raisins

1hod.

Cochinita Pibil (Slow-Cooked Pork)

3hod. 50min.

Pasta with Chicken, Mushrooms and Green Beans

40min.

Sri Lankan Chicken Curry (Koththu Roti)

1hod. 5min.

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

1hod. 15min.

Tamarind and Chilli Barbecued Lamb Chops

55min.

Покажи всичко