Преминете към основното съдържание Търсене
Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers
4.4 99 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
8 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • quinoa
    40 g
  • water
    220 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • courgettes cut in pieces
    100 g
  • chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
    500 g
  • chia seeds to taste
    2 - 3 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ - ½ tsp
  • olive oil for brushing
    1 - 2 Tbsp
  • burger buns
    8
  • cos lettuce leaves
    8
  • tomatoes sliced
    2

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 26.5 g
Калории 1220 kJ / 292 kcal
Мазнини 5.5 g
Въглехидрати 34.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Barbecue 9 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Simple Ideas 201 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chicken and Cauliflower Curry

4.4(186)

45 min

Meatballs in Tomato Sauce

4.2(17)

1 h 10 min

Broccoli and Ham Pasta Bake

4.3(386)

1 h 10 min

Moroccan Lamb with Chopped Salad

4.4(17)

13 h 15 min

Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)

4.8(472)

1 h 20 min

Baby-friendly Beef, Mushroom and Olive Stew

4.4(27)

1 h 55 min

Chicken and Barley Stew

4.5(160)

50 min

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

4.6(75)

1 h 15 min

Bao Buns with Pork in BBQ sauce

4.3(20)

2 h 10 min

Chicken Balls in Tomato Sauce with Spaghetti

4.5(113)

1 h

Meatballs with tomato sauce

4.3(154)

45 min

Quick Thai Chicken Curry

4.2(180)

40 min

 Покажи всичко