Koshery

5.0 1 оценка

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

10 portion

Съставки

Garlic sauce

garlic cloves
5
freshly squeezed lemon juice
40 g
vinegar
20 g
cumin, powder
1 tsp
coriander, ground
1 tsp
black pepper, ground
1 tsp
sea salt
1 tsp

Tomato sauce

garlic cloves
5
cooking oil
30 g
tomato cut into quarters
600 g
butter
25 g
black pepper, ground
1 tsp
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
1 tbsp vegetable stock paste, homemade
white vinegar
20 g
nutmeg, ground
1 tsp
cardamom, powder
1 tsp
cumin, powder
1 tsp
coriander, ground
1 tsp
sea salt
1 tsp

Lentils, rice, pasta and onions

canned white chickpea drained
500 g
short grain rice
220 g
brown lentil, dried whole
120 g
water plus extra to rinse and to cook pasta
1000 gram
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
1 tbsp vegetable stock paste, homemade
sea salt
2 ½ tsp
short pasta, dried type ditalini
300 g
onion thinly sliced
250 g
medium protein flour
2 tbsp

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 965.9 mg

Протеин 13.4 g

Калории 1628.9 kJ / 389.3 kcal

Мазнини 7.5 g

Фибри 6.9 g

Наситените мазнини 2.1 g

Въглехидрати 68 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ancho chilli bean bowl

1ч.

Sweet potato and grain salad

1ч. 30 мин.

Vegetable and Chickpea Tagine

50 мин.

Melanzane parmigiana

2ч. 5 мин.

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

45 мин.

Sweet Potato Curry with Broccoli

30 мин.

Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)

16ч.

Harissa eggplant, tomato and halloumi

50 мин.

Lemon Pasta

35 мин.

Warm broccoli salad with rocket pesto

30 мин.

Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric

55 мин.

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40 мин.

Покажи всичко