Lablabi (Tunisian chickpea soup)

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 portion

Съставки

egg
4
extra virgin olive oil to grease
coriander seed
½ teaspoon
caraway seed
½ teaspoon
black pepper, ground
4 pinch
bay leaf, dried
½ teaspoon
mint, dried, chopped
½ teaspoon
garlic clove
3
canned white chickpea (400 g), drained
1 can
sea salt
½ teaspoon
water
600 gram
bread, day old cut into pieces
4 slice
harissa sauce to taste
1 tablespoon
tuna, canned, in brine broken into pieces
80 gram
olive, black, pitted (по избор)
20
caper, salted (по избор) drained
4 teaspoon

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 784.9 mg

Протеин 22.6 g

Калории 1488.7 kJ / 355.8 kcal

Мазнини 9.9 g

Фибри 8.3 g

Наситените мазнини 2.4 g

Въглехидрати 44.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gyoza soup

25 мин.

Matzo Ball Soup

1ч. 20 мин.

Pork Ball Soup With Cabbage

40 мин.

Chicken and Bulgur Soup

40 мин.

Miso Soup with Vegetables

30 мин.

Irish Potato Soup

35 мин.

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 мин.

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

45 мин.

West African Peanut Soup with Chicken

50 мин.

Vegan Creamy Tomato Soup

30 мин.

Pea Soup

30 мин.

Creamy scallop soup with chorizo

30 мин.

Покажи всичко