Chorba freekeh

5.0 1 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

4 portion

Съставки

onion cut in half
1
garlic clove
1
tomato cut in half
2
olive oil
20 g
baby carrots cut into pieces
1
zucchini cut into pieces
80 g
coriander, fresh leaves only
10 g
sea salt
2 tsp
black pepper, ground
1 tsp
paprika
1 tsp
cinnamon, powder
½ tsp
turmeric powder
1 tsp
tomato paste
20 g
lamb shoulder boneless, or neck, cut into pieces
200 g
canned white chickpea
100 g
water
900 g
freekeh
80 gram
coriander, fresh or flat-leaf parsley, leaves only
10 gram
freshly squeezed lemon juice
1 tablespoon

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1058.5 mg

Протеин 15.1 g

Калории 1453.1 kJ / 347.3 kcal

Мазнини 17.9 g

Фибри 9.2 g

Наситените мазнини 5.5 g

Въглехидрати 35.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gyoza soup

25 мин.

Matzo Ball Soup

1ч. 20 мин.

Pork Ball Soup With Cabbage

40 мин.

Chicken and Bulgur Soup

40 мин.

Miso Soup with Vegetables

30 мин.

Irish Potato Soup

35 мин.

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 мин.

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

45 мин.

West African Peanut Soup with Chicken

50 мин.

Vegan Creamy Tomato Soup

30 мин.

Pea Soup

30 мин.

Creamy scallop soup with chorizo

30 мин.

Покажи всичко