Koshari (الكشري المصري)

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Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
10 portions

Съставки

La sauce à l'ail
  • 5 gousses d'ail
  • 40 g de jus de citron, fraîchement pressé
  • 20 g de vinaigre
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 1 c. à café de poivre noir, moulu
  • 1 c. à café de sel
La sauce tomate
  • 5 gousses d'ail
  • 30 g d'huile végétale
  • 600 g de tomates mûres, coupées en quatre
  • 25 g de beurre
  • 1 c. à café de poivre noir, moulu
  • 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • 20 g de vinaigre
  • 1 c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
  • 1 c. à café de cardamome en poudre
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 1 c. à café de sel
Les lentilles et le riz
  • 480 g de pois chiches en boîte égouttés
  • 220 g de riz à grain long
  • 265 g de lentilles, en conserve égouttées
  • 1000 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • 1 c. à café de sel
Les pâtes et oignons frits
  • eau pour la cuisson
  • 3 ½ c. à café de sel
  • 250 g de pâtes sèches, type ditalini rigate
    250 g de pâtes, sèches, type cornettes
  • 250 g d'oignons en fines lamelles
  • 2 c. à soupe de farine de blé
  • huile végétale pour la friture

Трудност

средно


Хранене за 1 portion

Натрий 1684 mg
Протеин 11 g
Калории 1535 kJ / 367 kcal
Мазнини 9 g
Фибри 8 g
Наситените мазнини 2 g
Въглехидрати 60 g

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