Mloukhia légume égyptien (ملوخية)

Няма оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 15 мин.

4 portions

Съставки

5 gousses d'ail
15 g de beurre
30 g d'huile végétale
2 c. à soupe de coriandre en poudre
400 g de feuilles de mloukhia décongelées, (voir conseil)
50 g d'eau
3 c. à café de bouillon de légumes en pâte fait maison

1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à café de bicarbonate de sodium (voir conseil)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 319 mg

Протеин 2 g

Калории 581 kJ / 138 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 1 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Taste of Home - La cuisine arabe authentique 24 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Risotto à la courge

35 мин.

Tarte aux poires, au gorgonzola et aux noix sans gluten

1ч.

Chili non Carne

1ч.

Légumes sautés

10 мин.

Curry de légumes et tofu

1ч.

Tarte aux légumes

1ч.

One pot à la grecque

30 мин.

Koshari (الكشري المصري)

Няма оценки

Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)

Няма оценки

Bowl chili sin carne

50 мин.

Bowl végane aux pois chiches et sauce aux cacahuètes

50 мин.

Pâtes aux tomates et à la feta

50 мин.

Покажи всичко