Устройства и аксесоари
Tajine de morue aux poivrons et aux tomates
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
-
5 gousses d'ail
-
10 g de coriandre fraîche
-
10 g de persil frais
-
15 g de zeste de citron confit
-
30 gramme d'huile d'olive (Et autre chose pour l'arroser)
-
15 g de jus de citron
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
½ c. à café de poudre de paprika
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de purée de tomates
-
1 pincée de poivre de Cayenne, moulu (по избор)
-
4 filets de cabillaud, sans la peau, environ 600 g4 filets de poisson blanc environ 600 g
-
500 g de tomates mûres
-
130 g d'oignons coupés en quatre
-
400 g de poivrons en morceaux (1-2 cm)
-
½ c. à café de poivre de Cayenne, moulu
-
2 brins de thym frais
-
1 - 2 pincées de poivre moulu
-
500 g de pommes de terre à chair ferme en tranches (0,5 cm)
-
30 d'olive, noire
-
d'huile végétale pour la finition
-
1 citron en tranches
-
2 - 3 brins de coriandre fraîche pour la finition
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
711.1 mg
Протеин
30.9 g
Калории
1121 kJ /
268 kcal
Мазнини
11.9 g
Фибри
3.3 g
Наситените мазнини
1.8 g
Въглехидрати
9.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоSaumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth
40 мин.
Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25 мин.
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 мин.
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 мин.
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 мин.
Cabillaud à la chermoula
Няма оценки
Roulés de sole aux poireaux et pommes duchesse
30 мин.
Moules marinières
25 мин.
Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes
Няма оценки
Asperges au thon et vinaigrette au citron
1ч.
Aile de raie aux câpres
45 мин.
Cassolette de poisson
35 мин.