Zuppa tunisina con ceci (Lablabi)

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 porzioni

Съставки

4 uova
½ cucchiaino di semi di coriandolo
½ cucchiaino di semi di cumino
4 pizzichi di pepe nero macinato
½ cucchiaino di foglie di alloro secche
½ cucchiaino di menta secca tritata
3 spicchi di aglio
½ cucchiaino di sale
600 g di acqua
400 g di ceci bianchi in scatola scalti
20 olive nere denocciolate (по избор)
80 g di tonno in scatola al naturale a pezzi
4 cucchiaini di capperi sotto sale (по избор) dissalati
4 fette di pane bianco raffermo a pezzi
1 cucchiaio di salsa harissa

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 840.1 mg

Протеин 22.2 g

Калории 1478.1 kJ / 353.3 kcal

Мазнини 9.8 g

Фибри 7.6 g

Наситените мазнини 2.4 g

Въглехидрати 44.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cucina araba 25 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rassolnik (zuppa di cetriolini)

1 godz. 20 min

Bundnerfleisch (zuppa d’orzo grigionese)

55 min

Vellutata alle nocciole

1 godz.

Zuppa di pollo e funghi

55 min

Fagioli con le cotiche

1 godz. 45 min

Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica

1 godz. 15 min

Chorba freekeh

1 godz.

Zuppa di foglie di cavolo e pane raffermo

40 min

Crema di piselli con chips di prosciutto crudo

30 min

Baccalà alla Soutelo

30 min

Zuppa di lenticchie, ceci e cavolo nero

1 godz. 30 min

Zuppa di pomodori, fagioli e bietole

45 min

Покажи всичко