Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)

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Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

4 Portionen

Съставки

Zwiebel geviertelt
1
Knoblauchzehen
2
rote Paprikaschoten halbiert, entkernt, in Streifen (0,5-1 cm breit)
3
Olivenöl
10 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Paprikapulver, edelsüß
2 TL
Kreuzkümmel, gemahlen je nach gewünschter Würze
1 - 1 ½ TL
Cayennepfeffer, gemahlen je nach gewünschter Schärfe
1 - 2 Msp.
Eier
4
Butter zum Braten
etwas
Salz
Pfeffer, gemahlen

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 98 mg

Протеин 11 g

Калории 817 kJ / 195 kcal

Мазнини 9 g

Фибри 5 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 19 g

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