Устройства и аксесоари
Orientalischer Linseneintopf
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Zitronenschale Bio (à 1 x 5 cm), dünn abgeschält4 Streifen
-
Wasser1300 g
-
Tomaten400 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehe1
-
Kreuzkümmelsamen1 TL
-
Olivenöl40 g
-
Harissa-Paste2 TL
-
Tomatenmark3 TL
-
rote Linsen, getrocknet200 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Salz½ TL
-
Feta300 g
-
Pfefferminze abgezupft3 Stängel
-
Petersilie abgezupft5 Stängel
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
25 g
Калории
2096 kJ /
500 kcal
Мазнини
29 g
Въглехидрати
30 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
ESSEN & TRINKEN 3/2017
47 Рецепти
Германия
Германия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоGegrillte Feta-Spitzpaprika
25 мин.
Tassenknödel mit Tomaten-Pfifferling-Ragout
1ч.
Kartoffel-Curry
30 мин.
Orientalische Veggie-Patties
1ч. 35 мин.
Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)
2ч. 10 мин.
Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott
25 мин.
Schnüsch
45 мин.
Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce
1ч. 30 мин.
Black Bean Pattie
30 мин.
Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat
2ч. 10 мин.
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40 мин.
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1ч. 45 мин.