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Bohnen "bretonische Art" (Eintopf)
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 Portionen
Съставки
-
rote Zwiebel (ca. 80 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl20 g
-
rote Paprika (ca. 150 g), gewürfelt (1,5 cm)1
-
grüne Paprika (ca. 150 g), gewürfelt (1,5 cm)1
-
weiße Bohnen (Abtropfgew. à 240 g), abgetropft2 Dosen
-
stückige Tomaten (à 400 g)2 Dosen
-
Tomatenmark50 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser80 g
-
Bohnenkraut, getrocknet (по избор)1 TL
-
Basilikumblätter, frisch in Streifen2 EL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
brauner Zucker½ - 1 TL
-
Oliven, schwarz, entsteint (по избор)80 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
12 g
Калории
1166 kJ /
277 kcal
Мазнини
10 g
Фибри
16.9 g
Въглехидрати
33 g
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Hülsenfrüchte
11 Рецепти
Германия
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