Moroccan Couscous

Няма оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

8 portions

Съставки

onions quartered
200 g
fresh parsley leaves
5 g
fresh coriander leaves
5 g
olive oil
80 g
boneless lamb leg cut in pieces (3 cm)
600 - 700 g
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
couscous
350 g
water
650 g
carrot sliced (1 cm)
100 g
courgette cut in pieces (2 cm)
150 g
turnip cut in pieces (2 cm)
100 g
ras el hanout to taste
1 - 2 Tbsp
sultanas
100 g
sugar
30 g
tinned chickpeas drained, rinsed (1 x 400 g tin)
240 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 428.7 mg

Протеин 23.4 g

Калории 2235.3 kJ / 534.3 kcal

Мазнини 23.4 g

Фибри 5.1 g

Наситените мазнини 6.5 g

Въглехидрати 58.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Flavours of North Africa 8 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spicy Beef with Red Peppers

30 Min

Fillet of Beef, Mushroom and Stilton Rarebit Tarts with Celeriac Purée

2 Std. 10 Min

Sous-vide Cantonese-style Beef, Tomato and Onion Stir Fry

2 Std. 25 Min

Smoky Pork and Beans

3 Std.

Quick Lamb Dhansak

50 Min

Slow-Cooked Pork Belly with Noodles and Chilli Sesame Sauce

4 Std. 25 Min

Chinese Pork with Vegetables

1 Std. 20 Min

Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)

1 Std. 20 Min

Rolled Shoulder of Lamb

2 Std. 30 Min

Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce

2 Std.

Herby Steaks with French Potato Salad

45 Min

Green Curry Chicken

55 Min

Покажи всичко