Moroccan Couscous

Няма оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

8 portions

Съставки

onions quartered
200 g
fresh parsley leaves
5 g
fresh coriander leaves
5 g
olive oil
80 g
boneless lamb leg cut in pieces (3 cm)
600 - 700 g
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
couscous
350 g
water
650 g
carrot sliced (1 cm)
100 g
courgette cut in pieces (2 cm)
150 g
turnip cut in pieces (2 cm)
100 g
ras el hanout to taste
1 - 2 Tbsp
sultanas
100 g
sugar
30 g
tinned chickpeas drained, rinsed (1 x 400 g tin)
240 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 428.7 mg

Протеин 23.4 g

Калории 2235.3 kJ / 534.3 kcal

Мазнини 23.4 g

Фибри 5.1 g

Наситените мазнини 6.5 g

Въглехидрати 58.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Flavours of North Africa 8 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chicken breasts pizzaiola

55 мин.

Chicken Enchiladas

1ч.

Bibimbap (Beef Rice Bowl)

1ч. 25 мин.

Pork with Broccoli Pesto and Flatbreads

40 мин.

Chicken in Creamy Mushroom Sauce with Wild Rice

1ч. 30 мин.

Whole Steamed Chicken with Spicy Cajun Rub

1ч. 25 мин.

Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash

8ч. 45 мин.

One-pot Moussaka

30 мин.

Seared Sesame Steaks with Ginger Chopped Salad and Lime Couscous

35 мин.

Roast Pork with Crackling, Vegetables and Cider Sauce

2ч. 20 мин.

Moroccan Lamb Meatballs with Batbout Flatbreads

1ч. 35 мин.

Leftover Roast Patties with Egg

45 мин.

Покажи всичко