Sopa de lentejas con plátano

Sopa de lentejas con plátano

5.0 12 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

6 portions

Съставки

250 g de lentejas secas
150 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
3 ajíes criollos en trozos
30 g de aceite de oliva
250 g de chorizo en trozos de 2 cm

250 g de tocino cortado en dados, ahumado
800 g de agua
1 plátano verde en trozos de 2.5 cm
4 hojas de culantro fresco enteras
2 cucharaditas de sal
2 cucharaditas de orégano seco
1 pellizco de pimienta molida

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1303.9 mg

Протеин 21.4 g

Калории 1758.3 kJ / 420.3 kcal

Мазнини 21.6 g

Фибри 6 g

Наситените мазнини 6.8 g

Въглехидрати 36.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Panamá en la mesa 9 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1h

Crema de apio

40min

Sopa de lima

40min

Sopa cremosa versátil

45min

Sopa de nopales

45min

Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips

1h 30min

Sancocho de costilla y pollo

2h

Sopa de lentejas

1h 30min

Salmorejo de mango con bastones de berenjena crujiente

50min

Vichyssoise

40min

Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas

40min

Sopa minestrone

35min

Покажи всичко