Three-in-One Steam Tomyam Fish Bowl and Egg Frittata

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

red capsicum
100 g
onion peeled
60 g
cooking oil plus extra for greasing
15 g
eggs
6
Dijon mustard
1 tsp
salt adjust to taste
½ tsp
black pepper powder adjust to taste
¼ tsp
fresh ginger peeled, sliced
10 g
fresh galangal peeled, sliced
10 g
coriander root sliced
2
fresh lemongrass white part only, sliced
2 stalks
yellow onions
50 g
fish fillets sliced
300 g
tom yam paste
100 g
water
1500 g
evaporated milk
2 tbsp
rice
200 g
parsley chopped, to garnish
1 sprig
lime juice
½ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1463.5 mg

Протеин 31.6 g

Калории 2002.4 kJ / 478.6 kcal

Мазнини 15.3 g

Фибри 1 g

Наситените мазнини 3.9 g

Въглехидрати 51.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cook With Varoma 15 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tomato and Bacon Spaghetti

35 мин.

High Protein Egg Bake

20 мин.

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 мин.

Cheat's chicken shoyu ramen

40 мин.

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

1ч.

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

40 мин.

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

30ч.

Caramelised leek and feta tart

2ч. 25 мин.

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1ч.

Ayam Masak Lemak Cili Api

20 мин.

"Marry Me" Chicken Pasta

30 мин.

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 мин.

Покажи всичко