Устройства и аксесоари
Ratatouille con queso panela
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
8 porción
Съставки
-
1 limón la ralladura
-
4 ramita de perejil sólo las hojas, más una cantidad extra finamente picada para servir
-
20 g aceite de oliva extra virgen y más para rociar
-
5 diente de ajo
-
4 ramita de albahaca fresca sólo los tallos, cortados en tercios, reservando las hojas
-
50 g de cebolla morada cortada en rodajas
-
300 g de jitomate en cuartos
-
de jitomate, en cuartos300 g de jitomate triturado, enlatado
-
200 g de caldo de verduras
-
100 g de lentejas rojas, secas enjuagadas y escurridas
-
200 g de garbanzo blanco, enlatado enjuagados y escurridos
-
120 g de pimiento rojo cortado en tiras (2 cm de ancho)
-
200 g de calabacita cortada en rodajas (1 cm)
-
1 cdita sal marina
-
400 g de berenjena cortado en trozos (3 cm)
-
½ cdita de sal
-
360 g de queso panela cortado en rodajas (1 cm)
-
aceite
Трудност
лесно
Хранене за 1 porción
Натрий
461 mg
Протеин
6.8 g
Калории
1318.3 kJ /
315.1 kcal
Мазнини
3.6 g
Фибри
6.3 g
Наситените мазнини
0.5 g
Въглехидрати
67.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Rico y Mediterráneo
5 Рецепти
Мексико
Мексико
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTerrina de pisto con salsa de champiñones
3ч.
Esquites asados de Coyoacán
30 мин.
Verduras en salsa morita
35 мин.
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1ч. 30 мин.
Fetuccini al limón
35 мин.
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55 мин.
Poke bowl alto en proteínas
1ч.
Pay vegano de calabaza y verduras
1ч. 20 мин.
Hamburguesa de portobello
30 мин.
Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado
30 мин.
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 мин.
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50 мин.