Устройства и аксесоари
Ratatouille con queso panela
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
8 porción
Съставки
-
1 limón la ralladura
-
4 ramita de perejil sólo las hojas, más una cantidad extra finamente picada para servir
-
20 g aceite de oliva extra virgen y más para rociar
-
5 diente de ajo
-
4 ramita de albahaca fresca sólo los tallos, cortados en tercios, reservando las hojas
-
50 g de cebolla morada cortada en rodajas
-
300 g de jitomate en cuartos
-
de jitomate, en cuartos300 g de jitomate triturado, enlatado
-
200 g de caldo de verduras
-
100 g de lentejas rojas, secas enjuagadas y escurridas
-
200 g de garbanzo blanco, enlatado enjuagados y escurridos
-
120 g de pimiento rojo cortado en tiras (2 cm de ancho)
-
200 g de calabacita cortada en rodajas (1 cm)
-
1 cdita sal marina
-
400 g de berenjena cortado en trozos (3 cm)
-
½ cdita de sal
-
360 g de queso panela cortado en rodajas (1 cm)
-
aceite
Трудност
лесно
Хранене за 1 porción
Натрий
461 mg
Протеин
6.8 g
Калории
1318.3 kJ /
315.1 kcal
Мазнини
3.6 g
Фибри
6.3 g
Наситените мазнини
0.5 g
Въглехидрати
67.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Rico y Mediterráneo
5 Рецепти
Мексико
Мексико
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоColoradito de chile ancho
45min.
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min.
Curry de garbanzos (Chana masala)
20min.
Tostadas veganas
25min.
Fetuccini al limón
35min.
Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)
30min.
Bowl de atún y aguacate
50min.
Ensalada de quinoa
35min.
Crumble estilo indio
1hod.
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30min.
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min.
Verduras en salsa morita
35min.