Устройства и аксесоари
Ratatouille con queso panela
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
8 porción
Съставки
-
1 limón la ralladura
-
4 ramita de perejil sólo las hojas, más una cantidad extra finamente picada para servir
-
20 g aceite de oliva extra virgen y más para rociar
-
5 diente de ajo
-
4 ramita de albahaca fresca sólo los tallos, cortados en tercios, reservando las hojas
-
50 g de cebolla morada cortada en rodajas
-
300 g de jitomate en cuartos
-
de jitomate, en cuartos300 g de jitomate triturado, enlatado
-
200 g de caldo de verduras
-
100 g de lentejas rojas, secas enjuagadas y escurridas
-
200 g de garbanzo blanco, enlatado enjuagados y escurridos
-
120 g de pimiento rojo cortado en tiras (2 cm de ancho)
-
200 g de calabacita cortada en rodajas (1 cm)
-
1 cdita sal marina
-
400 g de berenjena cortado en trozos (3 cm)
-
½ cdita de sal
-
360 g de queso panela cortado en rodajas (1 cm)
-
aceite
Трудност
лесно
Хранене за 1 porción
Натрий
461 mg
Протеин
6.8 g
Калории
1318.3 kJ /
315.1 kcal
Мазнини
3.6 g
Фибри
6.3 g
Наситените мазнини
0.5 g
Въглехидрати
67.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Rico y Mediterráneo
5 Рецепти
Мексико
Мексико
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоEnsalada de quinoa
35 мин.
Poke bowl alto en proteínas
1ч.
Garbanzos con camote y espinacas
40 мин.
Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)
30 мин.
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 мин.
Pimientos rellenos
45 мин.
Verduras salteadas con curry y arroz pilaf
50 мин.
Enchiladas poblanas
40 мин.
Tortitas de garbanzo
25 мин.
Ensalada Arcoíris para la Recuperación
25 мин.
Tarta de camote en flor
1ч. 10 мин.
Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos
1ч.