Zuppa di lenticchie, ceci e cavolo nero

Zuppa di lenticchie, ceci e cavolo nero

4.2 5 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

6 porzioni

Съставки

olio extravergine di oliva
150 g di lenticchie
acqua
50 g di Gouda
150 g di pane secco a cubetti (circa 2 cm)
50 g di olio extravergine di oliva
150 g di cipolla a pezzi
3 spicchi di aglio
100 g di carota tagliato a cubetti (circa 1 cm)
350 g di polpa di pomodoro a pezzi
½ cucchiaino di cumino in polvere
2 cucchiaini di origano secco
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe macinato
1 cucchiaino di paprika dolce
800 g acqua
200 g di ceci bianchi in scatola scolati
100 g di cavolo riccio a pezzi

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 683.6 mg

Протеин 15.1 g

Калории 1441.4 kJ / 344.5 kcal

Мазнини 12.9 g

Фибри 8.3 g

Наситените мазнини 3.1 g

Въглехидрати 44.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Calore nel piatto 73 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Minestra di farro e ceci

1h 10min

Vellutata di verdure e pesce al vapore

40min

Zuppa di piselli spezzati

1h

Minestra saporita di pasta e verdure

50min

Vellutata di porri e patate

40min

Vellutata di porcini

50min

Vellutata di cavolfiore

50min

Zuppa di cavolo cappuccio

50min

Vellutata di zucca e patate con gamberi

1h

Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco

30min

Minestra di pasta, fagioli e acciughe

30min

Vellutata di zucca

30min

Покажи всичко