Burger di tonno con insalata alla vinaigrette

Няма оценки
Подготовка 25 мин.
Общо 25 мин.
4 porzioni

Съставки

  • 140 g di fagioli bianchi di Spagna sciacquato e sgocciolato
  • 1 uovo
  • 1 cucchiaino di scorza di limone
  • 1 cucchiaino di aneto secco
  • 1 cucchiaino di menta secca tritata
  • 1 cucchiaino di dragoncello
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
  • 80 g di pangrattato
  • 4 cucchiai di maionese
  • 4 cucchiai di senape
  • 2 cucchiai di miele
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 1 cucchiaio di olio di oliva
  • insalata per servire

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 1448.8 mg
Протеин 18.1 g
Калории 1620 kJ / 387.2 kcal
Мазнини 20.7 g
Фибри 3.4 g
Наситените мазнини 3.3 g
Въглехидрати 32.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко