Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.7 7 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 15 мин.

4 doses

Съставки

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 295 mg

Протеин 2.3 g

Калории 529.7 kJ / 126.6 kcal

Мазнини 7.9 g

Фибри 3.5 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 13.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Alho-francês à Brás

45 мин.

Spatzle com molho de queijo

25 мин.

Arroz de tomate e legumes

1ч. 15 мин.

Strogonoff de cogumelos

30 мин.

Empadão de batata-doce e lentilhas

2ч. 30 мин.

Empadão de lentilhas e beringela

1ч. 25 мин.

Creme de grão e couve-flor assados

35 мин.

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55 мин.

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50 мин.

Creme da rama do alho-francês

40 мин.

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1ч. 15 мин.

Quiche de húmus com tomate

30 мин.

Покажи всичко