Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

4.7 114 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

8 doses

Съставки

Base

flocos de aveia
220 g
sal
½ c. chá de
azeite
60 g
água
150 g

Recheio

cebola cortada em lâminas
300 g
pimento vermelho cortado em tiras
300 g
azeite
35 g
espinafres descongelados
100 g
ovos
6
requeijão esfarelado
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo feta esfarelado
100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 15 g

Калории 1492 kJ / 357 kcal

Мазнини 24 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 20 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Outubro 2018 30 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Curgete à Parmegiana

Curgete à Parmegiana

45 мин.

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 мин.

Strudel de legumes

Strudel de legumes

50 мин.

Pilaf de sementes e beterraba

Pilaf de sementes e beterraba

30 мин.

Tarte de feta e espinafres

Tarte de feta e espinafres

40 мин.

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40 мин.

Massa com brócolos e queijo

Massa com brócolos e queijo

50 мин.

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 мин.

Bahji de cebola

Bahji de cebola

30 мин.

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8ч. 50 мин.

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

4ч.

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

10ч.

Покажи всичко