Arroz de tomate e legumes

Arroz de tomate e legumes

4.1 34 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 doses

Съставки

arroz vaporizado
300 g
pepino cortado em meias luas diagonais
200 g
cebola roxa cortada em rodelas finas
150 g
sal
1 ½ c. chá de
óleo de girassol
40 g
40 g óleo de canola
concentrado de tomate
1 c. sopa de
tomate cortado em metades
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
pimenta
¼ c. chá de
caril em pó
1 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
220 g
tomilho seco
½ c. chá de
folha de louro, seca
1
cenoura cortada em rodelas finas (2 mm aprox.)
50 g
ervilhas
100 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 899.5 mg

Протеин 5.3 g

Калории 1083.5 kJ / 259 kcal

Мазнини 10.8 g

Фибри 4.7 g

Наситените мазнини 1.4 g

Въглехидрати 36.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fácil e económico 5 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Alho-francês à Brás

45 мин.

Spatzle com molho de queijo

25 мин.

Strogonoff de cogumelos

30 мин.

Empadão de batata-doce e lentilhas

2ч. 30 мин.

Empadão de lentilhas e beringela

1ч. 25 мин.

Creme de grão e couve-flor assados

35 мин.

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55 мин.

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50 мин.

Creme da rama do alho-francês

40 мин.

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1ч. 15 мин.

Quiche de húmus com tomate

30 мин.

Arroz de tofu e queques de maçã

1ч. 40 мин.

Покажи всичко