Zuppa di merluzzo con spinaci

4.5 2 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 porzioni

Съставки

70 g di cipolla tagliata in quarti
1 spicchio di aglio
20 g di olio extravergine di oliva
1000 g di brodo di pesce

1000 g di acqua calda (non bollente), + 2 cucchiaini di dado per brodo di pesce
500 g di patate pelate e a cubetti (3 cm)
150 g di spinaci freschi in foglia tritati grossolanamente
½ cucchiaino di sale
1 cucchiaino di Ras el Hanout (miscela di spezie marocchina)
500 g di filetti di merluzzo a cubetti (4 cm)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 1192.6 mg

Протеин 31.2 g

Калории 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Мазнини 7.7 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 26.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Caldi sapori 15 Рецепти
Италия

Cottura Aperta 44 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Baccalà alla ligure

1u.

Platessa al pomodoro

30min

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

45min

Palamita in crema di finocchio

35min

Orata al vapore in brodo con patate

35min

Salmone marinato

2u. 30min

Moscardini al limone

30min

Hamburger di merluzzo e gamberi

20min

Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo

40min

Salmone e carciofi al Varoma

55min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1u. 30min

Branzino al lime e pistacchi

30min

Покажи всичко