Търсене

Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester
Няма оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
8 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • pflanzliches Öl
    20 g
    20 g Olivenöl
  • Lauch nur der weisse Teil, in Scheiben (1 cm)
    170 g
  • Blattspinat, frisch
    40 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
    40 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    10 g
  • Koriandersamen, gemahlen
    ½ TL
  • Fenchelsamen
    ½ TL
  • Salz nach Geschmack
    ¼ - ¾ TL
  • Eier
    8
  • grüne Erbsen, gefroren
    4 EL
  • Sumac, gemahlen (по избор) zum Bestreuen
  • Wasser
    500 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 168.6 mg
Протеин 8.3 g
Калории 531.2 kJ / 127 kcal
Мазнини 8.3 g
Фибри 0.9 g
Наситените мазнини 2.2 g
Въглехидрати 4.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Kochen mit Thermomix® Nester 18 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

4.5(58)

40 мин.

Kartoffel-Eier Salat mit cremigem Dressing

Kartoffel-Eier Salat mit cremigem Dressing

4.8(4)

45 мин.

Wurst-Käse-Salat

Wurst-Käse-Salat

4.3(114)

10 мин.

Sattmacher-Salat

Sattmacher-Salat

4.5(40)

40 мин.

Avocado-Gurken Salat

Avocado-Gurken Salat

4.0(3)

20 мин.

Salade niçoise

Salade niçoise

4.7(30)

40 мин.

Kichererbsen-Tomaten-Blinis

Kichererbsen-Tomaten-Blinis

4.1(28)

30 мин.

Gemüseeintopf

Gemüseeintopf

4.7(74)

45 мин.

Omelette-Muffins aus dem Nester

Omelette-Muffins aus dem Nester

5.0(2)

50 мин.

Thunfisch-Pasteten aus dem Nester

Thunfisch-Pasteten aus dem Nester

Няма оценки

Mini-Krevetten-Omelettes aus dem Nester

Mini-Krevetten-Omelettes aus dem Nester

Няма оценки

Superhelden-Omelettes

Superhelden-Omelettes

3.0(2)

50 мин.

 Покажи всичко