Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester

4.0 3 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

8 Portionen

Съставки

pflanzliches Öl
20 g
20 g Olivenöl
Lauch nur der weisse Teil, in Scheiben (1 cm)
170 g
Blattspinat, frisch
40 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Koriandersamen, gemahlen
½ TL
Fenchelsamen
½ TL
Salz nach Geschmack
¼ - ¾ TL
Eier
8
grüne Erbsen, gefroren
4 EL
Sumac, gemahlen (по избор) zum Bestreuen
Wasser
500 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 168.6 mg

Протеин 8.3 g

Калории 531.2 kJ / 127 kcal

Мазнини 8.3 g

Фибри 0.9 g

Наситените мазнини 2.2 g

Въглехидрати 4.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Kochen mit Thermomix® Nester 18 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat

1ч. 10 мин.

Chnoblibrot

15 мин.

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30 мин.

Schneller Green Goddess Salad

15 мин.

Bohnensprossen-Gurken-Salat

25 мин.

Muscheln nach Seemannsart

30 мин.

Libanesisches Tabouleh (تبولة)

Няма оценки

Blumenkohlsalat mit Feta

15 мин.

Bunter Quinoasalat

40 мин.

Eingelegte Wassermelonenschale

1ч. 40 мин.

Grillierter Zucchettisalat mit Zitronen-Basilikum Dressing

40 мин.

Eingelegte scharfe Gurken

9ч. 30 мин.

Покажи всичко