Toskanischer weisser Bohneneintopf mit geröstetem Knoblauchbrot

Toskanischer weisser Bohneneintopf mit geröstetem Knoblauchbrot

5.0 1 оценка
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 Portionen

Съставки

  • Weisskabis in Stücken (2 cm)
    225 g
  • Federkohl in Streifen (1 cm)
    110 g
    110 g Mangold, in Streifen (1 cm)
  • Zucchetti in Stücken (2 cm)
    40 g
  • Karotte in Stücken (2 cm)
    40 g
  • Stangensellerie in Stücken (2 cm)
    40 g
  • Zwiebel in Stücken (2 cm)
    40 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    20 g
  • Tomaten in Würfeln (1-2 cm)
    200 g
  • Wasser
    900 g
  • Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
    2
  • Cannellini-Bohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
    400 g
    400 g Borlotti-Bohnen, aus der Dose, abgespült und abgetropft
  • frische Basilikumblätter
    6
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen
  • Brot Sorte nach Geschmack
    4 Scheiben
  • Knoblauchzehe
    1

Трудност

лесно


Хранене за 1 Portion

Натрий 780 mg
Протеин 13 g
Калории 1093 kJ / 261 kcal
Мазнини 7 g
Фибри 11 g
Наситените мазнини 1 g
Въглехидрати 36 g

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