Grüner Power Salat

4.4 9 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

4 Portionen

Съставки

Kürbiskerne
40 g
Romanasalat in Scheiben (1 cm x 5 cm)
300 g
Salatgurken in dünnen Scheiben
300 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Scheiben
80 g
Avocado in Scheiben oder Würfeln
240 g
Edamame Bohnen, frisch
200 g
200 g Edamame Bohnen, TK aufgetaut
Kräutermischung, frisch (z.B. Basilikum, Petersilie, Estragon, usw.)
20 g
Knoblauchzehe
1
griechisches Joghurt
75 g
Apfelessig
25 g
Olivenöl
40 g
Honig
1 TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Gemüse-Bouillon
50 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 337.1 mg

Протеин 11.2 g

Калории 1343.5 kJ / 321.1 kcal

Мазнини 22.9 g

Фибри 10.3 g

Наситените мазнини 3.1 g

Въглехидрати 23.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sommerparty 5 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Thonmousse

Thonmousse

5 мин.

Lachsterrine mit gepfefferter Crème fraîche

Lachsterrine mit gepfefferter Crème fraîche

1ч. 20 мин.

Gemüsetatar

Gemüsetatar

25 мин.

Randen-Hummus

Randen-Hummus

10 мин.

Schinkenmousse

Schinkenmousse

10 мин.

Chnoblibrot

Chnoblibrot

15 мин.

Eiersalat-Brötli

Eiersalat-Brötli

15 мин.

Randensalat

Randensalat

10 мин.

Sellerie-Apfel-Salat

Sellerie-Apfel-Salat

10 мин.

Thunfischmousse

Thunfischmousse

10 мин.

Rüeblisalat mit Sesam-Crackern

Rüeblisalat mit Sesam-Crackern

1ч.

Blinis

Blinis

1ч.

Покажи всичко