Salade de haricots blancs aux coques, pesto d’estragon et amandes

Salade de haricots blancs aux coques, pesto d’estragon et amandes

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Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 portions

Съставки

1000 g de coques fraîches
1 c. à soupe de gros sel
eau froide
20 g d'estragon frais effeuillé, et un peu pour servir
1 gousse d'ail
50 g d'huile d'olive
30 g d'amandes non émondées
2 c. à soupe de vinaigre de xérès
du sel
du poivre moulu
300 g d'eau
480 g de haricots blancs en conserve rincés
100 g de roquette
1 c. à soupe d'amandes effilées et grillées

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1444.8 mg

Протеин 45.8 g

Калории 2189.8 kJ / 523.4 kcal

Мазнини 20.6 g

Фибри 7.9 g

Наситените мазнини 2.5 g

Въглехидрати 41.8 g

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