Устройства и аксесоари
Seafood Soup
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
-
olive oil50 g
-
onion quartered100 g
-
red pepper cut in pieces (4 cm)150 g
-
ripe tomatoes quartered300 g
-
garlic cloves2
-
white wine60 g
-
liquid fish stock300 g
-
fresh mixed herbs (e.g. parsley, thyme, rosemary)1 Tbsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
extra large king prawns, raw, peeled, deveined400 g
-
fresh clamsfresh mussels shells scrubbed and de-bearded600 g
-
raw squid rings (по избор)200 g
-
dried bay leavesfresh bay leaves2
-
green peas, fresh or frozen, defrosted100 g
-
fresh parsley leaves chopped, for garnishing2 sprigs
-
lemons sliced2
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1705.3 mg
Протеин
36.5 g
Калории
1696.3 kJ /
405.4 kcal
Мазнини
17.9 g
Фибри
4.7 g
Наситените мазнини
2.8 g
Въглехидрати
22.2 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Soup Season
10 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSmoked Haddock and Cauliflower Bake
55 мин.
Salmon with Sticky Tomato Glaze
40 мин.
Pasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns
30 мин.
Seafood Korma
40 мин.
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35 мин.
Asian Steamed Side of Salmon
1ч. 45 мин.
Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots
1ч.
Cod and Spinach Soup
40 мин.
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 мин.
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 мин.
Seafood Korma
40 мин.
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 мин.