Устройства и аксесоари
Fraîcheur céréalière
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
4 portions
Съставки
-
1200 g d'eau
-
2 pincée de sel
-
50 g de boulgour
-
50 g de quinoa
-
2 c. à soupe d'huile de sésame
-
4 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
1 pincée de poivre blanc moulu
-
120 g de concombres en dés
-
1 tomate en dés
-
70 g de feta en dés
-
2 brins de persil frais
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
6 g
Калории
786 kJ /
188 kcal
Мазнини
9 g
Въглехидрати
18 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Petits plats pour diabétiques
45 Рецепти
Франция
Франция
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPetits chaussons fourrés
1h 25min
Salade de lentilles beluga
35min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange
45min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25min
Langoustines vapeur, mayonnaise au safran
50min
Citrons farcis au thon
15min
Cobb salade au poulet et au bacon
40min
Dim sum "Shao mai"
1h 45min
Pâté en croûte à la châtaigne
13h 30min
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55min
Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)
35min