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Empanadas au thon, tomates et poivron

Empanadas au thon, tomates et poivron
5.0 1 оценка
Подготовка 25 мин.
Общо 3ч. 15 мин.
6 portions
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Съставки

  • 150 g de farine de blé complet
  • 30 g de beurre en morceaux
  • 1 jaune d'œuf
  • 76 g de lait
  • 1 c. à café de sel et un peu pour la farce
  • 1 oignon en quartiers
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 poivron rouge en lanières
    1 poivron vert, en lanières
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • du poivre moulu
  • 140 g de thon en boîte au naturel émietté
  • 1 œuf pour la dorure

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 473.9 mg
Протеин 9.3 g
Калории 1099 kJ / 262.7 kcal
Мазнини 13.9 g
Фибри 2.1 g
Наситените мазнини 7.1 g
Въглехидрати 25.4 g

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