Tinga de col y ensalada de calabacitas

4.5 8 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 porciones

Съставки

150 g de queso panela en trozos
500 g de col blanca en trozos de 6x6 cm
30 g de cebolla
170 g de jitomate guaje en cuartos
15 g de chile chipotle adobado o al gusto
½ cdita de sal fina
25 g de aceite
300 g de puré de tomate
1 cdita de concentrado de caldo de verdura o al gusto
300 g de calabacitas en cubos
sal para sazonar
10 piezas de jitomate cherry
aceite de oliva para rociar
tostada de maíz para servir
150 g crema ácida para servir

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 405 mg

Протеин 11 g

Калории 1576 kJ / 375 kcal

Мазнини 24 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 34 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Natural-Chef 10 Рецепти
Мексико

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Рецепти
Мексико

Verde desde cero 17 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Terrina de pisto con salsa de champiñones

3 godz.

Esquites asados de Coyoacán

30 min

Verduras en salsa morita

35 min

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1 godz. 30 min

Fetuccini al limón

35 min

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55 min

Poke bowl alto en proteínas

1 godz.

Pay vegano de calabaza y verduras

1 godz. 20 min

Hamburguesa de portobello

30 min

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

30 min

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 min

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 min

Покажи всичко