Omelettes aux légumes

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

4 brins de feuilles de persil frais grossièrement hachés
200 g de patates douces coupées en morceaux (3 cm)
200 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
20 g d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)
30 g d'huile d'olive
50 g de champignons frais en quartiers
1 c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre noir, moulu
4 œufs
50 g de jambon cuit en tranches
125 g de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 751 mg

Протеин 18.5 g

Калории 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Мазнини 21.3 g

Фибри 2.7 g

Наситените мазнини 7.4 g

Въглехидрати 14.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Roulé de potiron

1ч. 30 мин.

Feuilletés d'escargots aux pleurotes

2ч. 45 мин.

Quiche poulet-poireaux

1ч.

Bowl de Poulet Shawarma

1ч.

Bao buns farcis aux légumes

2ч.

Gratin de crevettes aux baies roses

30 мин.

Omelette aux crevettes et à la coriandre

35 мин.

Couscous marocain

1ч.

Bamia (ragoût d'okra et de viande)

1ч.

Couscous à la Marocaine

1ч.

Ragoût de bœuf aux gombos (كورما الدجاج بالبامية)

Няма оценки

Couscous marocain

1ч.

Покажи всичко