Couscous marocain

Няма оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

8 portions

Съставки

200 g d'oignons jaunes en morceaux
5 g de persil frais feuilles et partie de la tige
5 g de coriandre fraîche feuilles
80 g d'huile d'olive
600 - 700 g de gigot d'agneau en morceaux de 3 cm
1 c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu
350 g de couscous
650 g d'eau
100 g de carottes coupées en rondelles (2 cm)
150 g de courgettes avec peau, en cubes (2 cm)
100 g de navets en cubes (2 cm)
1 - 2 c. à soupe de ras el hanout
100 g de raisins secs
30 g de sucre
250 g de pois chiches en boîte lavés et égouttés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 431.9 mg

Протеин 23.5 g

Калории 2249 kJ / 537 kcal

Мазнини 23.5 g

Фибри 5.4 g

Наситените мазнини 6.5 g

Въглехидрати 59.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Les saveurs de la table Arabe 37 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 мин.

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 мин.

Bolognaise aux noix

35 мин.

Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes

Няма оценки

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

1ч. 10 мин.

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

1ч.

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Няма оценки

Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir

35 мин.

Courge poivrée farcie faible en glucides

1ч. 20 мин.

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45 мин.

Chicago deep dish-pizza

1ч. 35 мин.

Omelettes aux légumes

Няма оценки

Покажи всичко