Couscous marocain

4.1 10 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

8 portions

Съставки

200 g d'oignons doux en morceaux
5 g de persil frais
5 g de feuilles de coriandre fraîche
80 g d'huile d'olive
600 - 700 g de gigot d'agneau désossé en morceaux de 3 cm
1 c. à café de sel
1 pincée de poivre moulu
350 g de graines de couscous
650 g d'eau
100 g de carotte en rondelles de 2 cm
150 g de courgettes en cubes de 2 cm
100 g de navet en cubes de 2 cm
1 - 2 c. à soupe de ras el-hanout
100 g de raisins secs sultanines
30 g de sucre
250 g de pois chiches en conserve lavés et égouttés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 431.3 mg

Протеин 23.5 g

Калории 2242.5 kJ / 536 kcal

Мазнини 23.5 g

Фибри 5.2 g

Наситените мазнини 6.5 g

Въглехидрати 58.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Spécialités orientales 18 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Roulé de potiron

1ч. 30 мин.

Omelette aux crevettes et à la coriandre

35 мин.

Gratin de gnocchi façon tartiflette

1ч.

Gratin crémeux à la normande

1ч. 5 мин.

Aubergines farcies aux chipolatas

1ч. 10 мин.

Cacasse à cul nu

1ч. 30 мин.

Poivron farci au risotto de romarin

1ч. 15 мин.

Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan

45 мин.

Spaghetti aux anchois et huile piquante

40 мин.

Pizzadillas

45 мин.

Courge butternut façon pad thaï

40 мин.

Œufs en cocotte aux petits pois et jambon

30 мин.

Покажи всичко