Omelete de espinafres e presunto

Omelete de espinafres e presunto

4.6 72 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

2 doses

Съставки

dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
espinafres
80 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
leite
30 g
pimenta branca
½ c. chá de
queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
30 g
presunto em fatias finas
30 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 0.7 mg

Протеин 20.5 g

Калории 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Мазнини 27.5 g

Фибри 1 g

Наситените мазнини 8 g

Въглехидрати 4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Momentos de partilha 10 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sopa e salmão com legumes

Sopa e salmão com legumes

45 мин.

Massa de piza com descarte de massa-mãe

Massa de piza com descarte de massa-mãe

4ч. 10 мин.

Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão

45 мин.

Tortilha de brócolos

Tortilha de brócolos

20 мин.

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30 мин.

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

35 мин.

Sopa e salmão com arroz

Sopa e salmão com arroz

45 мин.

Sopa e frango com legumes

Sopa e frango com legumes

45 мин.

Wraps de moussaka

Wraps de moussaka

50 мин.

Panquecas de legumes

Panquecas de legumes

20 мин.

Salada com molho verde

Salada com molho verde

10 мин.

Endívias com presunto e gorgonzola

Endívias com presunto e gorgonzola

Няма оценки

Покажи всичко