Omelete de espinafres e presunto

Omelete de espinafres e presunto

4.6 75 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

2 doses

Съставки

dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
espinafres
80 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
leite
30 g
pimenta branca
½ c. chá de
queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
30 g
presunto em fatias finas
30 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 0.7 mg

Протеин 20.5 g

Калории 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Мазнини 27.5 g

Фибри 1 g

Наситените мазнини 8 g

Въглехидрати 4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Momentos de partilha 10 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sopa e salmão com legumes

45 мин.

Sopa e tofu com legumes

45 мин.

Salada de omelete grega

35 мин.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30 мин.

Esparguete com crocante de anchovas

40 мин.

Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês

40 мин.

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25 мин.

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

45 мин.

Endívias com fiambre e queijo

Няма оценки

Tortilha de brócolos

20 мин.

Caldo de legumes com gnocchi

30 мин.

Wraps de moussaka

50 мин.

Покажи всичко