Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

4.5 2 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 portions

Съставки

500 g de framboises surgelées
1 banane
250 g de lait de coco, en conserve léger
100 g de boisson à la noix de coco
de copeaux de noix de coco (pour décorer)
de chocolat fondant râpé, (pour décorer)
de noisettes, avec peau ou blanchies (pour décorer)
de graines de chia (pour décorer)
fleurs comestibles (pour décorer)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1465.9 mg

Протеин 2.3 g

Калории 58191 kJ / 13909.1 kcal

Мазнини 1382 g

Фибри 9.9 g

Наситените мазнини 1235 g

Въглехидрати 338 g

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