Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 8ч.

2 portion

Съставки

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 103.7 mg

Протеин 22.7 g

Калории 2000 kJ / 478 kcal

Мазнини 22.7 g

Фибри 12 g

Наситените мазнини 5.2 g

Въглехидрати 52.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Confiture pomme citron et vanille

1 Std.

Pain doré

40 Min

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30 Min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 Min

Pain complet

16 Std.

Booster Immunitaire

5 Min

Quiche au saumon fumé et au brie

55 Min

Compote pomme-poire aux épices

20 Min

Smoothie bowl coque en chocolat

10 Min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1 Std. 40 Min

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

6 Std. 10 Min

Porridge cuit au four avec myrtilles et noix

1 Std.

Покажи всичко