Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Няма оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 25 мин.

4 portion

Съставки

80 g de graines d'épeautre
100 g de graines de sarrasin
2 c. à café de crème de tartare
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
de sirop d'érable pour garnir
2 bananes en tranches

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 88 mg

Протеин 10 g

Калории 1674 kJ / 400 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 8.7 g

Наситените мазнини 8 g

Въглехидрати 67 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Brioche feuilletée tressée

17ч. 45 мин.

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

30 мин.

Porridge d'été aux pêches

40 мин.

Crêpes de sarrasin

45 мин.

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 мин.

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 мин.

Shakshuka

50 мин.

Pains briochés à la cannelle

3ч. 45 мин.

Œufs colorés

Няма оценки

Concentré de cold brew

Няма оценки

Fromage Labneh

Няма оценки

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 мин.

Покажи всичко