Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

1.0 1 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 2ч. 5 мин.

4 portion

Съставки

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 35.8 mg

Протеин 15.5 g

Калории 1860 kJ / 445 kcal

Мазнини 20 g

Фибри 9.8 g

Наситените мазнини 4.3 g

Въглехидрати 45.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Muesli énergisant

25 мин.

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8ч.

Omelette caprese

30 мин.

Petits pains aux noix

4ч. 30 мин.

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 мин.

Œufs pochés avec le Nester

15 мин.

Confiture pomme et citron à la vanille

40 мин.

Porridge aux fruits frais

15 мин.

Muesli énergétique

Няма оценки

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 мин.

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Няма оценки

Œufs colorés

Няма оценки

Покажи всичко