Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

1.0 1 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 2ч. 5 мин.

4 portion

Съставки

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 35.8 mg

Протеин 15.5 g

Калории 1860 kJ / 445 kcal

Мазнини 20 g

Фибри 9.8 g

Наситените мазнини 4.3 g

Въглехидрати 45.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Brioche feuilletée tressée

17ч. 45 мин.

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

30 мин.

Porridge d'été aux pêches

40 мин.

Crêpes de sarrasin

45 мин.

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 мин.

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 мин.

Shakshuka

50 мин.

Pains briochés à la cannelle

3ч. 45 мин.

Œufs colorés

Няма оценки

Concentré de cold brew

Няма оценки

Fromage Labneh

Няма оценки

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 мин.

Покажи всичко