Преминете към основното съдържание Търсене

Southwest Quinoa
4.8 11 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
6 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • quinoa thoroughly rinsed and drained
    200 g
  • water
    450 g
  • salt
    ½ tsp
  • cider vinegar
    45 g
  • vegetable oil
    30 g
  • honey
    30 g
  • lime juice
    30 g
  • cilantro, fresh
    ¼ bunch
  • jalapeño pepper stem and seeds removed (see Tip)
    1
  • garlic clove
    1
  • mustard
    ½ tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • black pepper, ground
    ¼ tsp
  • red bell pepper diced (approx. 140 g)
    1
  • orange pepper diced (approx. 140 g)
    1
  • canned black beans (410 g), rinsed and drained
    1 can
  • canned sweet corn kernels (410 g), rinsed and drained
    1 can
  • green onions thinly sliced
    2
  • avocado diced
    1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 677.8 mg
Протеин 12.3 g
Калории 1606 kJ / 383.8 kcal
Мазнини 13.5 g
Фибри 7.7 g
Наситените мазнини 1.8 g
Въглехидрати 57.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Every Season is a Healthy SEASON 19 Рецепти
Канада
Long Weekend Feast 12 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

5.0(5)

25 мин.

Coleslaw

4.5(74)

10 мин.

Broccoli and Bacon Bites

4.0(2)

1ч.

Roasted Potato Salad

4.8(19)

1ч.

Coleslaw

4.6(369)

10 мин.

Salmon Tartare

4.2(23)

10 мин.

Jalapeño Poppers

4.9(7)

1ч.

Chopped Vegetable Salad

5.0(3)

10 мин.

California Roll

5.0(2)

1ч.

Coloured Eggs

5.0(1)

40 мин.

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

4.5(4)

45 мин.

Tuna Nicoise Salad

5.0(1)

1ч. 15 мин.

 Покажи всичко