Southwest Quinoa

4.9 8 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

6 portions

Съставки

quinoa thoroughly rinsed and drained
200 g
water
450 g
salt
½ tsp
cider vinegar
45 g
vegetable oil
30 g
honey
30 g
lime juice
30 g
cilantro, fresh
¼ bunch
jalapeño pepper stem and seeds removed (see Tip)
1
garlic clove
1
mustard
½ tsp
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
red bell pepper diced (approx. 140 g)
1
orange pepper diced (approx. 140 g)
1
canned black beans (410 g), rinsed and drained
1 can
canned sweet corn kernels (410 g), rinsed and drained
1 can
green onions thinly sliced
2
avocado diced
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 677.8 mg

Протеин 12.3 g

Калории 1606 kJ / 383.8 kcal

Мазнини 13.5 g

Фибри 7.7 g

Наситените мазнини 1.8 g

Въглехидрати 57.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Every Season is a Healthy SEASON 19 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 мин.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 мин.

Salmon Tartare

10 мин.

Buffalo Cauliflower Bites

Няма оценки

Avocado Tuna Salad

5 мин.

Steamed Frittata Egg Cups

45 мин.

Coleslaw

10 мин.

Coloured Eggs

40 мин.

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 мин.

Mini Shrimp Savoury Soufflés

Няма оценки

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

35 мин.

Spring Greens and Grapefruit Salad

30 мин.

Покажи всичко