Southwest Quinoa

4.9 10 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

6 portions

Съставки

quinoa thoroughly rinsed and drained
200 g
water
450 g
salt
½ tsp
cider vinegar
45 g
vegetable oil
30 g
honey
30 g
lime juice
30 g
cilantro, fresh
¼ bunch
jalapeño pepper stem and seeds removed (see Tip)
1
garlic clove
1
mustard
½ tsp
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
red bell pepper diced (approx. 140 g)
1
orange pepper diced (approx. 140 g)
1
canned black beans (410 g), rinsed and drained
1 can
canned sweet corn kernels (410 g), rinsed and drained
1 can
green onions thinly sliced
2
avocado diced
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 677.8 mg

Протеин 12.3 g

Калории 1606 kJ / 383.8 kcal

Мазнини 13.5 g

Фибри 7.7 g

Наситените мазнини 1.8 g

Въглехидрати 57.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Every Season is a Healthy SEASON 19 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Coleslaw

10 мин.

Baked spinach and eggs

40 мин.

Salmon Tartare

10 мин.

Chicken Salad Sandwich Wraps

15 мин.

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

35 мин.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 мин.

Heirloom Tomato Gazpacho

1ч. 10 мин.

Avocado Tuna Salad

5 мин.

Chopped Vegetable Salad

10 мин.

Chopped Asian Salad

20 мин.

Broccoli Salad (TM5 Metric)

10 мин.

Spanish Tortilla

1ч.

Покажи всичко