Tuna Nicoise Salad

Tuna Nicoise Salad

5.0 1 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 portions

Съставки

parsley, fresh leaves only
10 sprigs
extra virgin olive oil
70 g
lemon juice only
½
kefir (see Tips)
40 g
apple cider vinegar (see Tips)
20 g
sea salt to season
black pepper, ground to season
water
1000 g
potato, waxy peeled and cut into halves lengthways
8
eggs
4
green beans, fresh trimmed
200 - 300 g
extra virgin olive oil, in spray or olive oil, to brush
tuna steaks sashimi grade (see Tips)
400 g
cherry tomatoes cut in half
200 g
4 tomatoes, cut in quarters
Kalamata olives, pitted drained
50 - 100 g
mixed lettuces such as spring mix
120 g
anchovy fillets, in oil drained
8

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 622.6 mg

Протеин 45.6 g

Калории 3184.4 kJ / 761.1 kcal

Мазнини 27.4 g

Фибри 13.3 g

Наситените мазнини 5.5 g

Въглехидрати 85.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wellness at the Table 14 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

New England Clam Chowder

45 мин.

Shrimp Tacos with Salsa

25 мин.

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1ч. 5 мин.

Fish and Chips

30 мин.

Lemon Garlic Salmon

2ч. 20 мин.

Pineapple Teriyaki Salmon

30 мин.

Fish and potatoes with tomato sauce

50 мин.

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

50 мин.

Salmon in mushroom cream sauce with potatoes

50 мин.

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

1ч. 15 мин.

Trout with hollandaise sauce

50 мин.

Blackened Fish Burger

55 мин.

Покажи всичко